Conclusão Geral (Atividade 9)

Com toda esta expansão da

informática em que vivemos hoje, os blogs tornaram-se uma ótima alternativa de ensino, mesmo "sem sair de casa".

Muito interessante, leva informações aos

mais variados locais e classes, fazendo o que muitas vezes a própria televisão não conseguiu fazer.

Os blogs também mudam o jeito da informação, antes passada de uma única visão: a dos jornalistas; hoje com os blogs e outros tipos de fóruns, você acessa a informação de pessoas iguais a nós, vivendo muitas vezes a mesma coisa, ou também com pensamentos totalmente diferentes. Assim possuímos as notícias que queremos e do jeito que queremos.

Porém este ano foi interessante realizar estas atividades no blog (apesar de estar querendo jogar volei, em vez de estar atrás de um computador), buscando mais informações, mas achei desnecessário certas atividades como a atividade 6, a qual era muito trabalhosa, e para um ano de estágio e mais vestibular, ficou meio complicado realizar algumas atividades, como esta de entrevista. Mas enfim, depois de muitos contratempos, podemos dizer que com o blog foi aprendido muito mais sobre a parte teórica da educação física, sobre como funcionam as gosrduras, como é o sedentarismo e quais as suas consequências. Terminamos o ano de uma ótima maneira, com muito mais conhecimento nesta área muito interessante que ainda tem que ganhar mais adeptos.

Henrique Arendt Neto

Nossas Relações (Atividade 8)

A reportagem apresentada pela superinteressante apresenta muitas coisas contrárias até com o que seus pais dizem para você: por exemplo, estudar com música (apesar de eu sempre fazer isso, mas meus pais sempre disseram que isso não ajudava na concentração) seus pais nunca concordam. Mas qual foi um dos principais meio de concentração do maior medalista olímpico em

uma mesma edição de olimpiadas, Michael Phelps: A Música!

Outra coisa muito importante, foi a relação de velhice, por que hoje vivemos apenas o presente e não pensamos nas variações futuras que vai ter o mundo. Por isso não deve-se pensar apenas na saúde como dormir bem, e

fazer atividade física, mas devemos pensar também na parte financeira, pois um dia iremos parar de trabalhar e depender do INSS não vai ser fácil.

A fé em Deus também é muito importante, pois você vai ter alguém mais forte do que você para te ajudar nos momentos difíceis, sendo que não terá que aguentar sozinho. Mas sabemos que "Vencer sem dificulda

des é triunfar sem glória".

Andar mais a pé é ótimo para você e para o planeta, com isto conseguimos vários resultados ótimos: menos congestionamento, menos emissões de poluentes e uma vida mais saudável em um mundo mais saudável!

Ter amigos é ótimo, por isso nunca devemos deixar eles passarem e perdemos para sempre, tente sempre manter suas amizades, pois em

muitos momentos vão ser seus amigos que vão te ajudar, seja piorando sua situação ou mesmo te divertindo, a segunda opção ocorre em

99% dos casos, mas a outra também ocorre.

Comer certo, ou seja comer de maneira correta (em relação ao movimento da

mastigação), pois sem mastigar direito nosso corpo não consegue digerir tão rápido, aumentando muitas vezes o tempo da digestão, o que acaba aumentando nossa gordura também. Por isso como corretamente, alguns minutos a mais "perdidos" na mesa, não vão fazer muita diferença!

E para finalizar, um dos símbolos da preguiça humana: o sofá, onde sempre na frente tem uma TV, ela é ótima para informações, mas ela diminui o diálogo dentro de casa e faz com que o homem não pratique atividade humana, nem mais levanta do sofá para trocar de canal, pois existem controles remotos, isto vai tornando o homem cada vez mais dependente de tecnologia que não o faça sair do lugar e cada vez menos realizando atividade física.

Por isso devemos cuidar mais não apenas na questão saúde como primordial, mas como as relações em nossa voltam, nos afetam, como pais, amigos, TV, internet e outros; Logo devemos começar a tomar a decisão correta para não ser tarde demais em uma sociedade cada vez mais dependentes de maquinas e menos de si mesmo.

A Frequencia das Atividades (atividade 7)

A vida do ser humano está quase sempre gerada em cima da seguinte frase: quanto menos esforço e cansaço gerar, melhor.

Na verdade, sabemos que este pensamento é incorreto, pois quanto mais atividades que gerem esforço da gente (lógico, tudo dentro dos limites, não vai tentar levantar uma tonelada sozinho do chão) é melhor, pois estamos em atividade, e nosso corpo transmite essa energia para todas as partes, pois precisamos de todas as partes do corpo, ossos, músculos, sistema nervoso e circulatório para realizar alguma atividade.

Porém a cada dia o homem se exercita menos, as vezes nada. Acomodado pelo conforto em sua casa, não possui nem a vontade de levantar do sofá, o qual já se mostrou o grande símbolo da preguiça humana, principalmente através do Homer Simpsom.

O que, com o passar do tempos, está deixando os médicos cada vez mais alarmados é que os jovens estão seguindo por este caminho, mas entre os jovens temos um enorme contraste: uns estão obesos (seguindo esta maneira errada de se viver onde não vive-se com atividade física) e outros anoréxicos (não alimentando-se com medo de ficarem obesos), porém não percebe que a maneira mais saudável de se viver é comendo balanceadamente e fazer exercício em seu cotidiano.

Um exemplo de dia saudável é o qual apresenta-se na pirâmide publicada no site (http://www.educacaofisica.com.br/noticias_mostrar.asp?id=6236) que mostra que devemos ficar o menor tempo possível deitado sem qualquer atividade. Fazer pelo menos 2 vezes na semana atividades envolvendo força e flexibilidade (abdominal, flexão, ioga, entre outros). Realizar em média 2 horas e meia (se for moderada) ou 1 hora e quinze minutos (se for vigorosa) de atividade aeróbicas, como prática de esportes por exemplo. E quem disse que atividades domésticas não são atividade físicas? São sim, como por exemplo jardinagem, são recomendadas diariamente, o maior tempo possível.

Sendo assim, é muito melhor você tentar emagrecer reeducando suas atividades e sua alimentação do que ficar tomando comprimidos ou tentar lipoaspiração. Os quais são muito mais perigosos e nunca se sabe seu risco final.

O Homem realmente melhorou suas condições de vida com a tecnologia?

Com a evolução do homem e a criação de toda sua tecnologia, diminui a dificuldade de realizar certas tarefas em seu cotidiano, porém estamos sendo controlados por todos esses equipamentos eletrônicos, chegando ao cúmulo de ter que sair de carro para ir em um mercado que fica a três quadras de sua casa.

Tendo estes grandes facilitadores, temos também grandes problemas, sendo que o maior é o sedentarismo e a obesidade como consequências dessa "preguiça coletiva" da humanidade.

A obesidade, cada vez mais vem ocupando espaço nas pesquisas médicas, pois as complicações cirúrgicas são muito grandes causadas pelo alto índice de gordura, e vem ocorrendo cada vez mais a existência de pacientes obesos com problemas cardíacos, respiratórios e ósseos, os quais tornam-se enormes problemas para médicos em salas cirúrgicas.

Mas quando uma pessoa pode ser considerada obesa? Segundo pesquisas na Faculdade de Ciências Médicas do Pará, uma pessoa é considerada obesa quando a quantidade de tecido adiposo aumenta em uma extensão tal que a saúde física e psicológica são afetadas e a expectativa de vida é reduzida.

No Brasil no decorrer de 22 anos (1975-1997) os índices de obesidade passaram de 8% para 13%, no caso das mulheres, e de 3% para 7% no caso dos homens. Sendo que a maior preocupação ocorre entre as crianças, onde o índice saltou de 3% para 15%. No caso das crianças este salto dos índices é um reflexo da mudança de diversão de faixa etária, na década de 70, as principais brincadeiras envolviam esportes, hoje ,o principal passatempo dos mesmos, são computadores e videogames, além da alimentação que está sendo em maioria de produtos industrializados. Além desta mudança de comportamento temos como fator a predisposição genética.

Portanto para mudar este cenário global, não é necessário comprar remédios para emagrecer, e sim "voltarmos no tempo" e às vezes realizarmos atividades do dia a dia sem ajuda de eletrônicos, utilizando como única forma de trabalho a força humana. Para termos uma idéia da diferença que pode ocorrer com a mudança de alguma atitudes:

Segundo informações das pesquisas da FCMPA: "redução de aproximadamente 600kcal com a diminuição do tempo despendido com brincadeiras de rua e o aumento do tempo assistindo televisão; do mesmo modo, cortar grama com as mãos gastava aproximadamente 500kcal/h, enquanto, com a utilização de cortadores elétricos de grama, o gasto diminuiu par a 180kcal/h, lavar as roupas no tanque consumia aproximadamente 1500kcal/dia enquanto usar a máquina de lavar requer apenas 270kcal/2h para a mesma quantidade de roupas.

Sendo assim, pratique atividades físicas e tenha uma vida muito melhor, com menos riscos e mais saudável.

Fontes: FCMPA e JB online.

O Passado, Presente e o Futuro da Escola Técnica

A Escola Técnica da Universidade Federal do Paraná, foi criada em 1869 a pertencia à antiga Colônia Alemã de Curitiba; seus fundadores Gottlieb Mueller e Augusto Gaertner eram sócios do Verien Deutsche Shule. A antiga Deutsche Schule, atual Escola Técnica da Universidade Federal do Paraná é mais antiga até do que o centro acadêmico na qual atualmente está inserida, a UFPR (mais antiga universidade federal do Brasil). Até 1914, o estabelecimento chamou-se escola Alemã, depois Colégio Progresso. Inicialmente denominada de Deutsche Schule, a escola tinha como base o ensino puramente protestante. Era na escola Alemã que os filhos de colonos aprendiam a língua alemã e a língua portuguesa.

Em 1941, a então Academia Comercial Progresso, foi adquirida pela Faculdade de Direito da Universidade Federal do Paraná, sendo autorizada a funcionar sob a denominação Escola Técnica de Comércio anexa à Faculdade de Direito da Universidade Federal do Paraná. Em 22 de Janeiro de 1974, o Conselho Universitário decidiu integrá-la a UFPR como órgão suplementar e a partir de 1986, ela passou a ser denominada Escola Técnica de Comércio da Universidade Federal do Paraná. A partir de 14 de dezembro de 1990, ao aprovar a reorganização administrativa da UFPR, o Conselho Universitário alterou a sua denominação para Escola Técnica da Universidade Federal do Paraná, vinculando-se à Pró-Reitoria de Graduação em novembro de 1997, por decisão deste mesmo conselho foi classificada como unidade da UFPR.

A atual Escola Técnica da Universidade Federal do Paraná está em outra fase de transição. No ano de 2008 (ano que completa 139 anos de funcionamento), a escola está se desvinculando da mais antiga universidade do país, a UFPR, e irá sediar Instituto Federal do Paraná (IFET-PR) que tem como objetivo principal a expansão da Educação Profissional no Brasil.O IFET implantado na E.T. será uma das 7 sedes do Paraná. Vale à pena ressaltar que a implantação do IFET no setor escola técnica não teve apoio de todos da instituição, uma vez que teve um alto índice de desaprovação dos alunos que não foram questionados sobre o que pensam dessa transformação.Então fica a seguinte pergunta para ser refletida: Por que os alunos devem votar para quem será o próximo Reitor, se em uma situação de que irá os atingir diretamente os alunos são apenas meramente avisados sobre a mudança?

O que acontecerá com a Escola Técnica?

O IFET será a terceira instituição federal de ensino superior no Paraná. O projeto de Lei 3775/2008 foi encaminhado ao Congresso Nacional, transformando a Escola Técnica da Universidade Federal do Paraná (UFPR) em uma autarquia de regime especial, transformando-se em um Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Paraná (Ifet-PR), com sede em Curitiba e campus em outros seis municípios do interior — Umuarama, Paranavaí, Telêmaco Borba, Paranaguá, Jacarezinho e Foz do Iguaçu.

A criação do Ifet faz parte do Plano de Desenvolvimento da Educação (PDE) do MEC, que pretende criar instituições com esse formato. A diferença em relação a uma universidade é que o Instituto deve destinar 50% das vagas aos cursos técnicos, cursos de formação continuada e educação de jovens e adultos e 20%, para licenciaturas em Física, Química, Matemática e Biologia. Os outros 30% ficam a critério das instituições, com novos cursos de graduação e pós-graduação ou ainda em extensão. “É uma nova estrutura que articula a educação superior à educação básica, atendendo a demandas educacionais e científicas na formação de técnicos e professores da área de Ciências”, explica Colombo.

Tecnologia: Boa ou Ruim?

Como seria um jovem de hoje, acostumado à tecnologia, se voltasse no tempo, por exemplo para 50 anos atrás, provavelmente ele ficaria entediado, como seria viver sem computador, sem celular, sem conversadores instantâneos (popularmente chamados de “MSN”). Cada geração foi adaptada a sua época, muitas pessoas mais velhas dizem que toda essa tecnologia é apenas para complicar a vida e que antigamente tudo era mais fácil e não era necessária tanta “engenhoca”.

Tecnologia é ótima se usada corretamente, pois como seriam os trabalhos sem internet, antes todos tinham que deslocar-se até bibliotecas nas escolas e, às vezes, não tinha o livro que precisava, portanto tinha q ir até grandes bibliotecas, como a nossa popular Biblioteca Pública do Paraná, qual conta com enorme acervo, mas para isso o estudante devia dispor de tempo e dinheiro para ir até a biblioteca. Com a internet, o estudante que obtenha um computador com acesso a internet, apenas entra em um buscador e consegue achar qualquer assunto, com as mais diversas fontes de todos os locais do planeta.

A tecnologia pode também ser usada para fins que não se pode ter muito orgulho, como é o caso da bomba atômica, onde a finalidade era matar o maior número de pessoas com pouca luta com o inimigo, ou seja destruir o inimigo rapidamente com menos luta possível, mas neste caso não morrem apenas militares, mas pessoas civis também, virando uma carnificina.

Portanto as “engenhocas” (apelido dado pelos mais velhos às tecnologias) podem ser usadas para o bem da humanidade, integrando pessoas de todos os locais do planeta, ou para o mal, como na guerra por exemplo, em aviões, bombas nucleares e armas.

A sua vida é você quem faz ! ! !

Muitos acham que no esporte devemos pensar apenas em vitória, e o objetivo da competição sim é a vitória do melhor, mas devemos perceber que cada atleta tem seu objetivo particular, alguns só por estarem nas olimpíadas já se sentem vitoriosos.

A vitória para Oscar é estar nas olimpíadas e é para isso que ele está lutando, ele já conseguiu um feito extraordinário que muitos duvidavam, praticar atletismo sem possuir pernas, agora o mesmo quer demonstrar ao mundo como é possível um homem que sem as pernas pode participar de uma olimpíada e provar a todos que disseram para ele desistir, que ele conseguiu. Desta maneira Oscar nos passa uma mensagem: nunca devemos desistir dos nossos sonhos por mais que os outros nos desmotivem.

Outra coisa que devemos repensar é nos participantes das paraolimpíadas (eu particularmente acho que as paraolimpíadas são de maior importância que as olimpíadas pelo exemplo de superação dos atletas presentes), será que não seria ocaso dos participantes das paraolimpíadas participarem das olimpíadas, da mesma maneira que o atleta Oscar está lutando para participar, por isso são muitos os pontos que devem ser analisados pelo comitê olímpico para dar um veredicto final onde ninguém saia prejudicado, e o sonho de ninguém seja perdido.